Falls keine angeborene Krankheit zugrunde liegt, so kann man ganz pauschal sagen, dass immer wiederkehrende oder langanhaltende einseitige Belastungen die Wirbelsäule und die dazugehörigen Muskeln aus dem Gleichgewicht bringen.
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SPORT UND SCHWANGERSCHAFT?!
„Schwangerschaft? Oh, dann leg dich hin und ruh dich aus. Sport in der Schwangerschaft?
Bist du verrückt?!“ - Das sind ein paar Auszüge, die eine schwangere sich anhören muss.
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LAUF DICH FIT – DESHALB SOLLTEST DU AUSDAUERTRAINING MACHEN
Wusstest Du, dass Ausdauertraining das beste Medikament gegen Herz- Kreislauferkrankungen ist und dass du damit deinen wichtigsten Muskel - den Herzmuskel trainierst?
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Stabilisationstraining – unbeliebt aber unheimlich effektiv!
Stabilisationstraining als Grundbestandteil des Kraft- und Ausdauertrainings.
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Muskeltraining im Alter
Jetzt erst recht! - Darum solltest du speziell im hohen Alter Muskeltraining betreiben.
